谷雨节气话养生 中医智慧护健康
信息来源:医药高新区(高港区)党政办公室 发布日期:2026-04-17 17:02 浏览次数: 字号:[  ]

4月15日下午,野徐镇雅茶社区邀请中医志愿者团队开展谷雨节气主题活动,为居民送上一场兼具文化内涵与实用价值的健康服务。

中医志愿者围绕谷雨节气的养生要点展开专题讲座。针对居民普遍关注的颈肩不适、失眠等问题,志愿者重点演示了风池穴、足三里、合谷穴等常用穴位的定位与按摩方法,手把手指导大家掌握按压力度与频次。现场居民认真模仿、互相切磋,学习热情高涨。

在八段锦教学环节,志愿者将这套传承千年的养生功法拆解为简易步骤,逐式讲解动作要领与养生原理。居民们在志愿者的带领下,列队整齐、缓缓起势,一招一式舒展柔和,在动静之间感受传统养生功法的独特魅力。

最受居民欢迎的是中药香囊制作环节。志愿者们提前准备了白芷、香草等多种天然中草药,以及绣布、流苏等材料,指导居民制作精美实用的香囊。